Category Archives: 健康・ダイエット

もしタイムマシンが発明されたら、昔の自分にどんなアドバイスをしたいですか?

もし今タイムマシンが発明されて、20歳だった過去の自分にアドバイスできるとすれば、言いたいことはいっぱいあります。仕事のやり方やお金の使い方、友だちとの付き合い方などいくら時間があっても足りません。でも、ひとつしかアドバ… Read More »

もうすぐスギ花粉のシーズン。花粉症を根本から治療する減感作療法は経済的なメリットも大きい

そろそろスギ花粉が飛び始めているようで、昨年の猛暑のおかげでこの春の飛散量は特に多くなりそうだとか。私もアレルギー体質で花粉症には悩まされてきたのですが、去年の5月から「減感作療法」にとりくんでいて、今のところはまだ花粉… Read More »

ママチャリとクロスバイクはまったくの別物。いい自転車を買うと生活が一変する。

今の自転車を買ったのは2年前の冬のことです。「自転車で遠くに行きたい。」という本を読んで急に自転車が欲しくなり、クロスバイクというタイプの自転車を買いました。クロスバイクというのは、マウンテンバイクみたいなフラットハンド… Read More »

糖尿病をするとどれくらいの治療費がかかる? 負担に耐えられずに治療をやめてしまう人も

今週の週刊東洋経済の特集は「糖尿病」でした。40ページ以上の大特集です。糖尿病の治療は食事療法と運動療法が基本となります。食べられるものが大きく制限され、それが大きなストレスになることも多いようです。また、食事と運動で改… Read More »

近ごろ水泳がマイブームです

たまには個人的なことも書いてみよう。 近ごろ「水泳」がマイブームです。きっかけは昨年夏に受けた検診の結果が悪かったこと。中性脂肪とLDLコレステロールの値が高く、医者からは「クスリで下げることも考えた方がいい」と言われた… Read More »

30歳男性が平均余命まで1日1箱ずつタバコを吸い続けるとタバコ代はいくらになる?

私は5年くらい前にタバコをやめました。きっかけはセキが止まらなかったこと。思い切って禁煙すると、ノドが楽になっただけでなく、ゴハンはおいしいし、時間のロスはなくなるし、とにかくメリットがいっぱいです。何よりもうれしいのは… Read More »

花粉症のクスリは何カ月分もまとめて処方してもらえば時間もお金も節約できる

花粉症の人には憂鬱な季節がやってきます。去年の猛暑のせいで、今年はスギ花粉の飛ぶ量が多くなりそうです。「花粉症のクスリを飲み始めるのは花粉が飛び始める2週間前」と言われています。2月に入ると花粉が飛び始めるので、そろそろ… Read More »